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ステキな毎日過ごしましょ ♪     Since2005/1/10
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明日は長女の卒業式祝日
次女が数日前につぶやいた。
『お姉ちゃんの卒業式、泣くかもしれん』
えっはてなびっくりあなたが泣くんですかはてな
卒業生である長女は
『ん~泣くなかなぁ・・・わからん』だって。
一番泣きそうなのはもしかして私かも・・・悲しい

話題はコロっと変りますが、

1月からダイエットをしていて何とか4~5kg減で保っていたのに
ここのところ食べたい病
3kg減まで戻ってしまいましたブタブタダッシュ
そこで20分間ウォーキングをやってみました笑顔
外を歩くのではなく、テレビを見ながら20分間足踏みをする足跡
5分に1回足をできるだけ高くあげるようにする。それだけ。
始めの5分で心拍数は100くらいまで上がりました。
終わった時には少し汗ばむくらいで心拍数は130ドキドキ小ドキドキ大
これなら雨でもできるし、いいかも電球
いつまで続くかが問題ですが(爆)
頑張ってみます音符
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